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私人健康管理

发布日期:2021/8/19 8:35:00     浏览量:890
私人健康管理要解决问题的范围如下:解决疾病、犯罪、食欲、排便、睡眠、身心疲劳、视力疲劳、通催回乳、人才培养、事业成功、肥胖、抑郁、肿瘤、高血脂、高血压、高血糖、早熟早恋、离婚、养老等问题。私人健康管理解决这些问题的技术方法:1、合理饮食:吃什么、怎么吃、吃多少等。其中有食物选择、食物加工方法(教授厨艺)、带量配餐(食谱设计)等;2、平和心态:让人们有“精神满足感”的同时又有 “物质满足感”。如坏事、消极、痛苦(阴)的有那些;好事、积极、幸福(阳)的有那些。当事(局)人应该怎么做---;3、适量运动:安全有效的运动叫适量运动。其中有a运动方式、b运动时间、c运动强度(通经活络)、d运动目标(标准体重);4、危险因素:生理卫生(危害身体、危害心里)、环境卫生(危险物体、危险气体、危害社会)、其他卫生安全(心态、饮食、运动、过敏体质、用药安全)等等。私人健康管理解决这些问题的流程:第一步、已经发生造成有‘恶果’原因的问题;第二步、阻止正在要发生 ‘恶果’的问题;第三步、预防 ‘恶果’的发生问题预防疾病防止犯罪。
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